Моно плодов детокс
При този вид детокт ежедневно меню включва само 1 вид плод. След 20-ти май е най-подходящото време за моно плодов детокс на череши, които трябва да дъвчете много старателно. Има два подхода за количеството плодове на ден, които могат да бъдат консумирани: или неограничени количества до засищане, или до 1 кг плод на ден (както препоръчваше Лидия Ковачева).
Примерно меню за моно плодов детокс:
Сутрин: 1 вид плод.
Обяд: 1 вид плод.
Вечеря: 1 вид плод.
Примерно меню за моно плодов детокс:
Сутрин: 1 вид плод.
Обяд: 1 вид плод.
Вечеря: 1 вид плод.
Източници: https://vitarama.bg/