Детоксикацията е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да изчисти тялото си от вредни токсини, които могат да навредят на здравето му.
Детоксикацията на организма е практика, от която всички хора биха имали полза. Това е процесът, в който тялото се освобождава от вредни субстанции, които активират събирането на антитела около себе си. Токсините могат да са много и различни видове, произведени вътрешно, приети от околната среда или усвоени чрез вредни навици. В тази статия ще поговорим за това как да разберем дали имаме нужда от детоксикация. Ще видим дали може натурално и естествено да извършим прочистване на организма. Ще обсъдим и как да използваме натурални масла и билки, подпомагащи пречистването на организма. Тази и още много полезна информация ще намерите в статията.
Детоксикацията на организма е практика, от която всички хора биха имали полза. Това е процесът, в който тялото се освобождава от вредни субстанции, които активират събирането на антитела около себе си. Токсините могат да са много и различни видове, произведени вътрешно, приети от околната среда или усвоени чрез вредни навици. В тази статия ще поговорим за това как да разберем дали имаме нужда от детоксикация. Ще видим дали може натурално и естествено да извършим прочистване на организма. Ще обсъдим и как да използваме натурални масла и билки, подпомагащи пречистването на организма. Тази и още много полезна информация ще намерите в статията.
Какво са токсините?
Токсин може да бъде всякаква вредна субстанция, която поглъщаме или вдишваме.
Има както изкуствено създадени, така и натурално срещащи се в природата токсини. От алкохола и цигарите, до арсен, живак и цианид… Токсините са навсякъде около нас.
Тялото ни бива бомбардирано с токсини ежедневно, но за щастие се справя доста добре с пречистването им… иначе нямаше да изкараме дълго.
Има както изкуствено създадени, така и натурално срещащи се в природата токсини. От алкохола и цигарите, до арсен, живак и цианид… Токсините са навсякъде около нас.
Тялото ни бива бомбардирано с токсини ежедневно, но за щастие се справя доста добре с пречистването им… иначе нямаше да изкараме дълго.
Как тялото се пречиства от токсините?
Основния отговорник за борбата с токсините е черния дроб. Той има редица функции - създава, съхранява и контролира нивата на различни протеини и жизненоважни хранителни вещества, а освен това отговаря и за детоксикацията, като пречиства кръвта от токсични или нежелани вещества. Бъбреците също помагат за целта.
И понеже се знае, че черният дроб играе ключова роля в детоксикацията, много „пречистващи“ продукти на пазара твърдят, че му помагат да се изчисти и отърве от нежеланите вещества, които преработва… като че ли е гъба, която ги попива.
Всъщност, това съвсем не е така. Здравият черен дроб е напълно способен сам да се пречисти от токсините, като ги преобразува в молекули, подходящи за изхвърляне от тялото – чрез потта, урината и изпражненията.
Но и с колкото повече токсини заливаме тялото си, толкова по-трудно му става да се справи с тях. А в допълнение на токсините в природа, в днешно време му се налага да се справя и с все повече изкуствени такива – освен вредните навици, които споменах по-горе, с токсини ни пълнят и нездравословната храна, мръсният въздух, некачествената козметика и други фактори от ежедневието…
И понеже се знае, че черният дроб играе ключова роля в детоксикацията, много „пречистващи“ продукти на пазара твърдят, че му помагат да се изчисти и отърве от нежеланите вещества, които преработва… като че ли е гъба, която ги попива.
Всъщност, това съвсем не е така. Здравият черен дроб е напълно способен сам да се пречисти от токсините, като ги преобразува в молекули, подходящи за изхвърляне от тялото – чрез потта, урината и изпражненията.
Но и с колкото повече токсини заливаме тялото си, толкова по-трудно му става да се справи с тях. А в допълнение на токсините в природа, в днешно време му се налага да се справя и с все повече изкуствени такива – освен вредните навици, които споменах по-горе, с токсини ни пълнят и нездравословната храна, мръсният въздух, некачествената козметика и други фактори от ежедневието…
Как токсините се натрупват в организма?
При нормални условия, токсините се "обезвреждат" от черния дроб и се отделят ефикасно чрез урината, изпражненията и потта. Когато черният дроб е непрекъснато "бомбардиран" от постъпващи отвън токсини обаче, органът не успява да се справи с всички вредни химикали и те се озовават обратно в кръвта.
Повечето от тези токсини не са разтворими във вода и за да се предпази от вредното им действие, организмът ги складира в мастната тъкан, чиято роля е да служи като защитен буфер. Освен в мастната тъкан токсините могат да се натрупват в ставите, лимфната течност, под формата на артериална плака, в простатата, панкреаса, дори в мозъка (невротоксини).
С напредване на времето, самите чернодробни клетки започват да складират мазнини и токсини (чернодробна стеатоза). В резултат от мастните отлагания размерите на черния дроб нарастват и функциите на жлезата се нарушават. А когато този ключов за метаболизма на мазнини орган страда, тялото не може да се справя с отделянето на опасни токсини.
Повечето от тези токсини не са разтворими във вода и за да се предпази от вредното им действие, организмът ги складира в мастната тъкан, чиято роля е да служи като защитен буфер. Освен в мастната тъкан токсините могат да се натрупват в ставите, лимфната течност, под формата на артериална плака, в простатата, панкреаса, дори в мозъка (невротоксини).
С напредване на времето, самите чернодробни клетки започват да складират мазнини и токсини (чернодробна стеатоза). В резултат от мастните отлагания размерите на черния дроб нарастват и функциите на жлезата се нарушават. А когато този ключов за метаболизма на мазнини орган страда, тялото не може да се справя с отделянето на опасни токсини.
Важно: Изборът на детоксикиращ режим трябва да бъде консултиран със специалист, който ще вземе под внимание вашето индивидуално състояние и ще ви препоръча или изготви ефективен и нестресиращ организма здравословен режим на разтоварване и захранване.
Източници: https://fitbg.net/blog/health/detoksikaciq