Все повече хора са решили да преминат към този начини на хранене поради, екологични или здравословни причини.
Когато се прави правилно, такава диета може да доведе до различни ползи за здравето, включително талията на талията и подобряване на контрола на кръвната захар. Независимо от това, диета, основана изключително на растителна храна, може в някои случаи да увеличи риска от недостиг на хранителни вещества. Какво е веган диета? Веганизмът се определя като начин на живот, който се опитва да изключи всички форми на животинска експлоатация и жестокост, било то за храна, облекло или за друга цел. Поради тези причини вегената диета е лишена от всички животински продукти, включително месо, яйца и млечни продукти. Хората избират да следват веганска диета по различни причини. Те обикновено варират от етика до опасения за околната среда, но те могат да произтичат и от желание за подобряване на здравето. |
Източници: https://zdraveplus.com/2017